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酱烧什锦菜的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 工艺:酱烧 酱烧什锦菜的制作材料:主料:甘薯100克,南瓜100克,土豆(黄皮)100克,茄子,100克辅料:胡萝卜50克 调料:植物油40克,酱油8克,盐4克,鸡精2克,白砂糖5克,黄酱15克,大葱10克 酱烧什锦菜的做法:1. 将白薯(甘薯)、南瓜、土豆、茄子均去皮洗净,切成滚刀块;2. 炒锅注油烧至六成热,放入土豆、白薯、南瓜、茄子、胡萝卜炸熟,捞出控油备用; 3. 炒锅注油烧热,下入葱花爆香,放入黄酱煸炒,再放入菜料块,加入酱油、白糖、精盐、鸡精炒匀即可。 食物相克甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 |
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