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清蒸鸡腿的做法步骤

清蒸鸡腿的菜谱图片
更新于:2018-01-06
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食材明细

清蒸鸡腿的做法详细步骤

第1步
鸡腿去骨,加姜丝、料油、白胡椒粉、盐腌制1小时,时间长一点可能会入味些
鸡腿用牙签插一下卷起,放锅中蒸,大火烧开后转小火30分钟
步骤图:鸡腿去骨,加姜丝、料油、白胡椒粉、盐腌制1小时,时步骤图:鸡腿用牙签插一下卷起,放锅中蒸,大火烧开后转小火3
第2步
蒸鸡腿的时候,做调料。葱洗净切末,锅中入油,油八成热时放葱,倒蒸鱼豉油,关火,倒入碗中,加糖、鸡精拌匀
鸡腿蒸好后切成小块,把拌好的调料浇在鸡腿上即可
步骤图:蒸鸡腿的时候,做调料。葱洗净切末,锅中入油,油八成步骤图:鸡腿蒸好后切成小块,把拌好的调料浇在鸡腿上即可

清蒸鸡腿的营养分析

  • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
    一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
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上一道菜:鱼香肉丝的做法[图文]
下一道菜:豆芽拌金针菇的做法[图文]

清蒸鸡腿评论内容

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