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十分钟早餐——火腿鸡蛋卷的做法步骤

十分钟早餐——火腿鸡蛋卷的菜谱图片
更新于:2018-01-18
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食材明细

十分钟早餐——火腿鸡蛋卷的做法详细步骤

第1步
起锅加少许油,敲入一个鸡蛋撒少许盐,待一面凝結后
翻面,另一面也煎一下至八成熟(就是蛋黄要基本凝固哦)
步骤图:起锅加少许油,敲入一个鸡蛋撒少许盐,待一面凝結后步骤图:翻面,另一面也煎一下至八成熟(就是蛋黄要基本凝固哦
第2步
取一张面皮放入锅中略烘一下(锅底要基本没油)。也可以入微波炉叮二三十秒
蛋煎好了,火腿肉取出,番茄洗净过凉水切薄片,生菜洗净过凉水用厨房纸巾擦干
步骤图:取一张面皮放入锅中略烘一下(锅底要基本没油)。也可步骤图:蛋煎好了,火腿肉取出,番茄洗净过凉水切薄片,生菜洗
第3步
饼皮放好
涂上番茄沙司
步骤图:饼皮放好步骤图:涂上番茄沙司
第4步
再涂上涂抹式奶酪(番茄沙司和奶酪的顺序无所谓的,多少也随各人喜好)
放入一片生菜(上面略出头一些)
步骤图:再涂上涂抹式奶酪(番茄沙司和奶酪的顺序无所谓的,多步骤图:放入一片生菜(上面略出头一些)
第5步
如图放上火腿片(火腿肉一片太薄,所以我放了好几片,让孩子多吃些)
再放上番茄片
步骤图:如图放上火腿片(火腿肉一片太薄,所以我放了好几片,步骤图:再放上番茄片
第6步
再放上煎蛋
如图一半先翻过来
步骤图:再放上煎蛋步骤图:如图一半先翻过来
第7步
底部折上来(否则吃的时候汁水很容易从底部漏出来)
后如图再把另一边也卷上来
步骤图:底部折上来(否则吃的时候汁水很容易从底部漏出来)步骤图:后如图再把另一边也卷上来
第8步
用手把它裹紧就可以开吃了(如果觉得冷的话,可以用包鲜袋包好入微波炉稍许加热一下)
步骤图:用手把它裹紧就可以开吃了(如果觉得冷的话,可以用包

十分钟早餐——火腿鸡蛋卷的营养分析

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