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菠萝海鲜饭的做法步骤

菠萝海鲜饭的菜谱图片
更新于:2018-05-22
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食材明细

菠萝海鲜饭的做法详细步骤

第1步
菠萝切小块用淡盐水浸泡,15分钟后沥水备用;
将鲜虾剥去头尾外壳,墨鱼切成条;
第2步
锅里倒入清水,放入葱姜和料酒。水开先后放入鲜虾仁和墨鱼条汆烫10秒钟捞出沥水;
洋葱切成末备用,青豆用沸水汆熟;
第3步
热锅入油,油温后下洋葱末煸香,放入米饭炒散炒热;
加入泰国鱼露(没有可用生抽代替)、番茄沙司、盐炒匀;
第4步
最后放入事先汆熟的墨鱼、虾仁、青豆和菠萝一起翻炒均匀即可.

菠萝海鲜饭的营养分析

上一道菜:泰汁菠萝脆皮虾的做法[图文]
下一道菜:咖喱酥饺的做法[图文]

菠萝海鲜饭评论内容

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