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话梅马蹄的做法步骤

话梅马蹄的菜谱图片
更新于:2018-04-29
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食材明细

话梅马蹄的做法详细步骤

第1步
荸荠洗干净后削皮备用
准备好话梅。
步骤图:荸荠洗干净后削皮备用步骤图:准备好话梅。
第2步
取一口锅,把马蹄和话梅放进去,倒入清水,水没过原料就差不多了。开锅后煮十五分钟后关火,关火后不要马上打开锅盖,盖着盖子焖半个小时后就可以吃了。
如果想更清爽的话,可以把话梅马蹄连汤一起放到保鲜盒里放到冰箱里冷藏一段时间,凉着吃口感更好,马蹄更脆!
步骤图:取一口锅,把马蹄和话梅放进去,倒入清水,水没过原料步骤图:如果想更清爽的话,可以把话梅马蹄连汤一起放到保鲜盒

话梅马蹄的营养分析

  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
    一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍
    荸荠菜谱梅子肉   荸荠炖银耳   夹心荸荠    更多做法>
上一道菜:珍珠水晶玉的做法[图文]

话梅马蹄评论内容

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