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北极虾仁花菜的做法步骤

北极虾仁花菜的菜谱图片
更新于:2018-04-18
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食材明细

北极虾仁花菜的做法详细步骤

第1步
北极虾取出自然化冻
剥去虾壳留取虾仁待用
步骤图:北极虾取出自然化冻步骤图:剥去虾壳留取虾仁待用
第2步
花菜掰小朵儿,用盐水稍稍浸泡洗净后入沸水焯水断生捞出待用,蒜瓣剁成末,干红辣椒切段,香菜洗净切末
蒜瓣剁成末,干红辣椒切段
步骤图:花菜掰小朵儿,用盐水稍稍浸泡洗净后入沸水焯水断生捞步骤图:蒜瓣剁成末,干红辣椒切段
第3步
炒锅加入适量食用油,加入少许花椒粒爆香后,捞出花椒不用
加入蒜末,干红辣椒爆香
步骤图:炒锅加入适量食用油,加入少许花椒粒爆香后,捞出花椒步骤图:加入蒜末,干红辣椒爆香
第4步
加入花菜翻炒片刻
加入虾仁再次稍稍翻炒即可加盐,鸡精调味出锅。为了素净,我没有加酱油调味儿。因为北极虾本身就是熟的,所以最后加入而且稍微翻炒就好,时间久了,虾仁太老了不好吃
步骤图:加入花菜翻炒片刻步骤图:加入虾仁再次稍稍翻炒即可加盐,鸡精调味出锅。为了素
第5步
装盘后撒上点儿香菜段,这颜色漂亮么?
步骤图:装盘后撒上点儿香菜段,这颜色漂亮么?

北极虾仁花菜的营养分析

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上一道菜:芹菜凤梨汁的做法[图文]
下一道菜:蜂蜜凹蛋糕的做法[图文]

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