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减肥刮脂的海米冬瓜的做法步骤

减肥刮脂的海米冬瓜的菜谱图片
更新于:2018-06-29
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食材明细

减肥刮脂的海米冬瓜的做法详细步骤

第1步
生姜切片,海米清洗干净后用温水泡软,冬瓜去皮,切薄片;
热油锅,爆香生姜片,放海米爆出香味;
步骤图:生姜切片,海米清洗干净后用温水泡软,冬瓜去皮,切薄步骤图:热油锅,爆香生姜片,放海米爆出香味;
第2步
放入冬瓜翻炒1分钟;
加入没过冬瓜一半的水,中火煮;
步骤图:放入冬瓜翻炒1分钟;步骤图:加入没过冬瓜一半的水,中火煮;
第3步
煮至冬瓜变透明,放盐调味,大火收干水就可以装碟;撒上一点葱花,就可以吃啦!
步骤图:煮至冬瓜变透明,放盐调味,大火收干水就可以装碟;撒

减肥刮脂的海米冬瓜的做法小贴士

依依经验分享:

1:海米本身有咸味,放盐要适量;

2:海米煮冬瓜很鲜,比瘦肉煮的好吃多了;

3:我喜欢吃绵的冬瓜,所以煮到完全变色透明,如果你不喜欢这么绵的话,可以减少放水量,缩短煮的时间。

减肥刮脂的海米冬瓜的营养分析

上一道菜:黄瓜百合炒鸡丁的做法[图文]
下一道菜:手撕茄子的做法[图文]

减肥刮脂的海米冬瓜评论内容

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