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芦笋炒虾仁的做法步骤

芦笋炒虾仁的菜谱图片
更新于:2018-08-20
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食材明细

芦笋炒虾仁的做法详细步骤

第1步
芦笋洗净,去除根部厚皮,切成斜段。放在加了少许盐和植物油的开水里焯一下,捞起沥干。
虾仁用盐、白胡椒粉、少许淀粉抓一下
第2步
热锅热油,速炒虾仁,变色立马放入芦笋,加盐翻炒,起锅!

芦笋炒虾仁的营养分析

  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
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    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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