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八宝莲藕的做法步骤

更新于:2018-04-10
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食材明细

八宝莲藕的做法详细步骤

1.莲藕去皮洗净。

2.糯米用清水浸泡,其他原料均切碎,一起塞入莲藕中,封口。

3.加清水,冰糖煮熟,食时改刀即可。

八宝莲藕的做法小贴士

制作要诀:
莲藕中的八宝馅不宜塞得过紧,否则易涨裂、馅外露。

八宝莲藕的营养分析

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
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  • 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
    一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍
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  • 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2. 核桃...
    一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍
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