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西红柿炒西兰花的做法步骤

西红柿炒西兰花的菜谱图片
更新于:2018-06-16
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菜系及功效:减肥菜谱

西红柿炒西兰花的制作食材:

西红柿,2个,西兰花,2棵,鸡精,适量。

西红柿炒西兰花的做法详细步骤

1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。

2. 西兰花洗净并掰成小朵。

3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

小贴士:

  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。

  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。

西红柿炒西兰花的营养分析

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