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玉米笋炒芥蓝菜的做法步骤

玉米笋炒芥蓝菜的菜谱图片
更新于:2018-03-12
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食材明细

玉米笋炒芥蓝菜的做法详细步骤

1. 芥蓝菜洗净,切段;
2. 大蒜去皮切末;
3. 玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;
4. 锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟;
5. 最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。

玉米笋炒芥蓝菜的营养分析

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