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绿豆莲藕章鱼清汤的做法步骤

绿豆莲藕章鱼清汤的菜谱图片
更新于:2017-11-20
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食材明细

绿豆莲藕章鱼清汤的做法详细步骤

第1步
准备材料。
绿豆先洗净浸软;
步骤图:准备材料。步骤图:绿豆先洗净浸软;
第2步
章鱼干浸软;
莲藕刮皮洗净切块;
步骤图:章鱼干浸软;步骤图:莲藕刮皮洗净切块;
第3步
处理好后一起下锅,加清水5碗,烧开后转文煲约1个半小时;
最后下盐调味便可。
步骤图:处理好后一起下锅,加清水5碗,烧开后转文煲约1个半步骤图:最后下盐调味便可。

绿豆莲藕章鱼清汤的营养分析

  • 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
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  • 1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的...
    一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患...详细介绍
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  • 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 ...
    一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适...详细介绍
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上一道菜:炝炒圆白菜的做法[图文]
下一道菜:鱼锅片片的做法[图文]

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