您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 银耳莲子枸杞粥的做法

银耳莲子枸杞粥的做法步骤

更新于:2018-06-07
收藏 1044 次  /  52 人做过这道菜
分享银耳莲子枸杞粥的做法

分类标签

食材明细

银耳莲子枸杞粥的做法详细步骤

1. 将银耳泡水,待发;
2. 银耳去粗蒂,切小块备用;
3. 大米洗净浸泡30分钟;
4. 将莲子及枸杞洗净后,连同处理过的银耳、大米,加水,以大火煮开,再以小火煮约40分钟;
5. 加入冰糖调味,即可。

银耳莲子枸杞粥的做法小贴士

食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

银耳莲子枸杞粥的营养分析

上一道菜:酸菜煨虾的做法
下一道菜:锅巴三鲜的做法[图文]

欢迎分享您做银耳莲子枸杞粥的心得,感谢您的参与!