一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
1 萝卜洗净
2 切丁
3 葱姜备好
4 剩的梅菜扣肉，取出两片，如果喜欢可以多放
5 切片
6 大米洗净
7 锅内放油（平时炒菜的量的两倍）炒香葱姜
8 肉和萝卜一起下锅
9 放入上面写的所有调料
10 炒匀爆香
11 倒入大米
12 炒匀，让生米均匀侵入汤汁
13 把所有的米和菜倒入电饭煲
14 放入平时蒸米饭的量开水
15 按下煮饭键
16 按键跳到保温时，蒸熟！
