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苜蓿鸡蛋菜盒子的做法步骤

苜蓿鸡蛋菜盒子的菜谱图片
更新于:2018-05-02
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食材明细

苜蓿鸡蛋菜盒子的做法详细步骤

第1步
水烧开,放入洗干净的苜蓿,入锅煮3分钟,捞出过下凉水,苜蓿捏干装盘备用。
苜蓿剁碎,葱切碎.大蒜捣蒜泥.鸡蛋煎至两面黄切碎,放入碗中,开始拌馅.依次放入盐一勺.白胡椒少许.生抽1勺.香油2滴,顺时针搅拌。
步骤图:水烧开,放入洗干净的苜蓿,入锅煮3分钟,捞出过下凉步骤图:苜蓿剁碎,葱切碎.大蒜捣蒜泥.鸡蛋煎至两面黄切碎,
第2步
温水和面,擀成面皮2张,取一张面皮放入调好的馅,依次铺开,上面再放面皮一张,边上捏紧防止露馅。
电饼铛倒油,放入菜盒子,两面煎至金黄,香味扑鼻而来。
步骤图:温水和面,擀成面皮2张,取一张面皮放入调好的馅,依步骤图:电饼铛倒油,放入菜盒子,两面煎至金黄,香味扑鼻而来
第3步
菜盒子切开,装盘慢慢享用吧!小伙伴们学会了吗?!
步骤图:菜盒子切开,装盘慢慢享用吧!小伙伴们学会了吗?!

苜蓿鸡蛋菜盒子的做法小贴士

苜蓿过水后不要拧的太干,太干拌馅不好吃,菜盒子趁热吃才好吃。

苜蓿鸡蛋菜盒子的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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