您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 闽菜 > 双菜炒素鸡的做法

双菜炒素鸡的做法步骤

双菜炒素鸡的菜谱图片
更新于:2018-03-18
收藏 2273 次  /  114 人做过这道菜
分享双菜炒素鸡的做法
菜系及功效:闽菜

双菜炒素鸡的制作食材:

素鸡,菜心,菠菜,冬菇,春笋白糖酱油蚝油胡椒粉,生粉。

双菜炒素鸡的做法详细步骤

1、将素鸡切成片,用热水烫一下,冬菇、春笋切片; 

2、锅中倒入水,加盐、少许油,煮开后放入菜心烫熟取出放入盘中; 

3、坐锅点火倒油,下葱姜蒜爆香,放入素鸡、冬菇、春笋烧两分钟后调味勾芡出锅浇在菜上即可。

双菜炒素鸡的营养分析

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱菠菜猪肝汤   菠菜拌豆芽   上汤菠菜    更多做法>
  • 1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 素鸡含...
    一般人群均可食用...详细介绍
    素鸡菜谱珊瑚烧鸡   贵妃素鸡翅   红萝卜烧素鸡    更多做法>
  • 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮...
    1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康,其...详细介绍
    春笋菜谱肉片烧春笋   春笋烧肉   麻辣春笋    更多做法>

双菜炒素鸡视频在线观看:

上一道菜:拔丝金枣的做法[图文]
下一道菜:扛糟鸡的做法

欢迎分享您做双菜炒素鸡的心得,感谢您的参与!