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白灼鲜淡菜的做法步骤

白灼鲜淡菜的菜谱图片
更新于:2018-08-03
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食材明细

白灼鲜淡菜的做法详细步骤

第1步
鲜淡菜洗净,锅中放清水、葱段和姜片烧开;
鲜淡菜入沸水汆烫,加料酒、盐,至开口后捞出装盘;
第2步
淋上适量生抽,撒上葱丝、姜丝、红椒丝,淋上热油即可。

白灼鲜淡菜的营养分析

  • 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特...
    一般人均可食用1.适宜中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良之人...详细介绍
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