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醇和甘香的鹰嘴豆泥的做法步骤

醇和甘香的鹰嘴豆泥的菜谱图片
更新于:2018-08-16
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食材明细

醇和甘香的鹰嘴豆泥的做法详细步骤

第1步
干鹰嘴豆用清水浸泡一夜,在火上将豆子煮软,沥水晾凉备用;煮好的鹰嘴豆+芝麻酱60g+大蒜3-5瓣+鲜柠檬汁1个+盐适量+橄榄油60g,放入食物料理机中,启动磨碎成泥,装入玻璃容器中冷藏保存。
步骤图:干鹰嘴豆用清水浸泡一夜,在火上将豆子煮软,沥水晾凉

醇和甘香的鹰嘴豆泥的营养分析

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