您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 丝瓜毛豆的做法

丝瓜毛豆的做法步骤

丝瓜毛豆的菜谱图片
更新于:2018-06-15
收藏 5205 次  /  260 人做过这道菜
分享丝瓜毛豆的做法

丝瓜毛豆的简介及特色

咸鲜味美,清淡适口。

分类标签

食材明细

丝瓜毛豆的做法详细步骤

1. 丝瓜去皮,切成片;
2. 毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起;
3. 炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味;
4. 烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。

丝瓜毛豆的营养分析

  • 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美...
    一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍
    丝瓜菜谱炒丝瓜   金银蛋浸丝瓜   油条炒丝瓜    更多做法>
  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
  • 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...
    一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
    毛豆菜谱毛豆烧鸡   美味蛋包饭   浙江小炒-彩椒大头菜毛豆炒香干    更多做法>

欢迎分享您做丝瓜毛豆的心得,感谢您的参与!