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健康美味的伴粥小咸菜的做法步骤

健康美味的伴粥小咸菜的菜谱图片
更新于:2018-04-19
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食材明细

健康美味的伴粥小咸菜的做法详细步骤

第1步
黄瓜洗净中间竖切四条,青椒竖切四条,苹果切成苹果碎,韭菜、香菜、蒜洗净备用。
将准备好的黄瓜、青椒、韭菜、香菜、蒜、苹果碎放入准备好的容器中,加入盐和白砂糖搅拌均匀。(两个小时后,便可以吃到清新无比的小咸菜。)腌制两个小时后,将腌出的水倒出,拧干。锅中酱油加、麻椒烧开,放凉后,与辣椒油一起倒入容器继续腌制。24小时味道更加美味。
步骤图:黄瓜洗净中间竖切四条,青椒竖切四条,苹果切成苹果碎步骤图:将准备好的黄瓜、青椒、韭菜、香菜、蒜、苹果碎放入准
第2步
盛盘后,淋入香油,美味就是这么简单。
步骤图:盛盘后,淋入香油,美味就是这么简单。

健康美味的伴粥小咸菜的做法小贴士

只放盐和糖腌制两个小时后,既可以吃到清新可口的小咸菜。继续入料腌制后,味道会更加多重厚重。

健康美味的伴粥小咸菜的营养分析

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  • 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺...
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  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱青椒炒肉丝   麻辣雪鱼/麻辣鳕鱼   青椒肉丝    更多做法>
上一道菜:春笋炖腊肉的做法[图文]
下一道菜:咸蛋黄肉松青团的做法[图文]

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