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红烧冬瓜(夏天最减肥的时令美食)的做法步骤

红烧冬瓜(夏天最减肥的时令美食)的菜谱图片
更新于:2018-07-29
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食材明细

红烧冬瓜(夏天最减肥的时令美食)的做法详细步骤

第1步
冬瓜切片,下油锅炒
加海盐
步骤图:冬瓜切片,下油锅炒步骤图:加海盐
第2步
加老抽
翻炒,加盐和鸡精调味,焖煮五分钟即可
步骤图:加老抽步骤图:翻炒,加盐和鸡精调味,焖煮五分钟即可
第3步
出锅前撒蒜碎
出锅装盘
步骤图:出锅前撒蒜碎步骤图:出锅装盘

红烧冬瓜(夏天最减肥的时令美食)的做法小贴士

蒜碎,出锅前撒进去最有味道!

红烧冬瓜(夏天最减肥的时令美食)的营养分析

  • 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
    一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
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