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滋补养生、补肾保健的牡蛎豆腐蘑菇浓汤的做法步骤

滋补养生、补肾保健的牡蛎豆腐蘑菇浓汤的菜谱图片
更新于:2018-08-29
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食材明细

滋补养生、补肾保健的牡蛎豆腐蘑菇浓汤的做法详细步骤

第1步
准备主料。
准备辅料。
步骤图:准备主料。步骤图:准备辅料。
第2步
沥干牡蛎、蘑菇洗净撕成小朵。
豆腐切成小方块、姜切丝、小葱切好。
步骤图:沥干牡蛎、蘑菇洗净撕成小朵。步骤图:豆腐切成小方块、姜切丝、小葱切好。
第3步
锅中少许花生油,将蘑菇炒软。蘑菇炒软以后加水煮开,加入姜丝小火焖煮7分钟。
在菌锅中,加入沥干的牡蛎和豆腐。
步骤图:锅中少许花生油,将蘑菇炒软。蘑菇炒软以后加水煮开,步骤图:在菌锅中,加入沥干的牡蛎和豆腐。
第4步
放入少许的料酒去腥。
煮沸后在汤里加适量盐,滴几滴香油。
步骤图:放入少许的料酒去腥。步骤图:煮沸后在汤里加适量盐,滴几滴香油。
第5步
撒上点葱花就可以出锅了。
装盘。
步骤图:撒上点葱花就可以出锅了。步骤图:装盘。
第6步
细细品味,鲜香不可阻挡。味道与养生并存。
步骤图:细细品味,鲜香不可阻挡。味道与养生并存。

滋补养生、补肾保健的牡蛎豆腐蘑菇浓汤的营养分析

上一道菜:玫瑰牛奶绿豆糕的做法[图文]

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