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提高免疫力的小甜虾白萝卜汤的做法步骤

提高免疫力的小甜虾白萝卜汤的菜谱图片
更新于:2018-05-09
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食材明细

提高免疫力的小甜虾白萝卜汤的做法详细步骤

第1步
准备原料:白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块、盐5克
白萝卜洗干净,切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块和姜一起放入汤煲,一次性加足1500ml清水。盖上锅盖,先大火熬煮
步骤图:准备原料:白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块步骤图:白萝卜洗干净,切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块
第2步
煮开后转文火熬30分钟,到白萝卜酥烂。加入冲洗干净的小甜虾,转大火煮开
用汤勺撇去表面的浮沫,这样将来的汤才会清澈鲜美。最后加盐,胡椒粉调味,甜虾白萝卜汤就做好了
步骤图:煮开后转文火熬30分钟,到白萝卜酥烂。加入冲洗干净步骤图:用汤勺撇去表面的浮沫,这样将来的汤才会清澈鲜美。最

提高免疫力的小甜虾白萝卜汤的做法小贴士

喝这个汤,最好不要与某些水果同吃。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。如果吃以上这些水果,至少应间隔2小时以上。

提高免疫力的小甜虾白萝卜汤的营养分析

上一道菜:虾仁粉丝的做法[图文]
下一道菜:蔬菜培根焗饭的做法[图文]

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