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鲜虾色拉的做法步骤

鲜虾色拉的菜谱图片
更新于:2017-11-19
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食材明细

鲜虾色拉的做法详细步骤

第1步
鲜虾去壳入沸水焯熟后改刀切小块;
青红椒、蒜头切丁;
第2步
油浸蛤蜊从罐头取出切丁;
混合所有食材,加入橄榄油、白葡萄酒醋、盐、胡椒粉拌匀;
第3步
装盘摆上苜蓿芽即可。冷藏半小时口味更佳。

鲜虾色拉的营养分析

  • 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲...
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  • 苜蓿中含有大量的铁元素,因而可作为治疗贫血的辅助食品,苜蓿中所含的B族维生素成分,可治疗恶性贫血;此外,苜蓿还含具有止血作用的维生素K...
    一般人群均可食用。1. 气管炎、贫血、恶性贫血、支气管炎、湿热...详细介绍
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