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清肠排毒的柠檬蜂蜜水的做法步骤

清肠排毒的柠檬蜂蜜水的菜谱图片
更新于:2018-05-04
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食材明细

清肠排毒的柠檬蜂蜜水的做法详细步骤

第1步
温开水中加放适量蜂蜜,再放入两片柠檬即可

清肠排毒的柠檬蜂蜜水的做法小贴士

1、水温不能太高,过热的水不仅会改变蜂蜜的甜美味道,使之变酸,而且可使蜂蜜中的酶类物质变性,产生过量羟基甲糖醛,使营养成分遭到破坏。所以,冲蜂蜜的水温不能过高,一般以50℃-60℃为宜。

2、柠檬中含有柠檬酸,胃不好的人不适合空腹饮用,可以在三餐后喝

3、新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性

4、柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。

清肠排毒的柠檬蜂蜜水的营养分析

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