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咖喱椰汁小扁豆浓汤的做法步骤

咖喱椰汁小扁豆浓汤的菜谱图片
更新于:2018-04-19
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食材明细

咖喱椰汁小扁豆浓汤的做法详细步骤

第1步
深锅加橄榄油和椰子油,洋葱炒至透明
加入胡萝卜丁,西红柿丁,西葫芦丁,和红咖喱炒软(这里用了绿咖喱,会更辣一点)
步骤图:深锅加橄榄油和椰子油,洋葱炒至透明步骤图:加入胡萝卜丁,西红柿丁,西葫芦丁,和红咖喱炒软(这
第2步
加入小扁豆罐头,也可以加入生小扁豆,用高压锅煮12分钟煮软。
加入盐胡椒粉蔬菜汤,然后用破壁料理机/搅拌机搅拌成细腻的汤。
步骤图:加入小扁豆罐头,也可以加入生小扁豆,用高压锅煮12步骤图:加入盐胡椒粉蔬菜汤,然后用破壁料理机/搅拌机搅拌成
第3步
打成汤后倒回锅里,加入罗勒、椰汁小火煮5分钟。再加一点柠檬汁和糖调味即可
起锅后可加紫甘蓝丝,西芹叶等点缀。配米饭吃非常棒。
步骤图:打成汤后倒回锅里,加入罗勒、椰汁小火煮5分钟。再加步骤图:起锅后可加紫甘蓝丝,西芹叶等点缀。配米饭吃非常棒。

咖喱椰汁小扁豆浓汤的营养分析

下一道菜:咸鱼块的做法[图文]

咖喱椰汁小扁豆浓汤评论内容

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