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蘑菇炒刀豆的做法步骤

蘑菇炒刀豆的菜谱图片
更新于:2018-04-19
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食材明细

蘑菇炒刀豆的做法详细步骤

第1步
买的速冻刀豆,先化开解冻
蘑菇洗净
步骤图:买的速冻刀豆,先化开解冻步骤图:蘑菇洗净
第2步
切片待炒
蒜切开,也可以拍扁噢
步骤图:切片待炒步骤图:蒜切开,也可以拍扁噢
第3步
热油,倒入蒜末,待蒜香出来后倒入刀豆翻炒
加入蘑菇和一小碗热水
步骤图:热油,倒入蒜末,待蒜香出来后倒入刀豆翻炒步骤图:加入蘑菇和一小碗热水
第4步
待蘑菇出水变小变软,倒入盐再翻腾几下就可以出锅啦!
步骤图:待蘑菇出水变小变软,倒入盐再翻腾几下就可以出锅啦!

蘑菇炒刀豆的营养分析

  • 1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
    一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
    蘑菇菜谱蘑菇炒肉   美味炒面   孜然蘑菇    更多做法>
  • 刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;近年来,又在嫩荚中发现刀豆赤霉I和Ⅱ等,有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆对人体镇静也有很好的...
    一般人群均可食用,尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气...详细介绍
    刀豆菜谱刀豆炒腰片   豆豉刀豆肉片   刀豆香菇炒饭    更多做法>
上一道菜:红红火火地三鲜的做法[图文]
下一道菜:红烧洋葱大排的做法[图文]

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