您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 青菜香菇的做法

青菜香菇的做法步骤

青菜香菇的菜谱图片
更新于:2018-07-15
分享青菜香菇的做法,让更多人知道

分类标签

食材明细

青菜香菇的做法详细步骤

第1步
青菜洗净,烧热水放入烫熟
摆盘
步骤图:青菜洗净,烧热水放入烫熟步骤图:摆盘
第2步
香菇洗净切片
青椒切丝
步骤图:香菇洗净切片步骤图:青椒切丝
第3步
放油炒香菇、青椒
放生抽、蚝油、加一点点水出锅前放些鸡精和少许盐
步骤图:放油炒香菇、青椒步骤图:放生抽、蚝油、加一点点水出锅前放些鸡精和少许盐
第4步
炒好后放入青菜盘上,撒上少许芝麻。完成
步骤图:炒好后放入青菜盘上,撒上少许芝麻。完成

青菜香菇的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱芹菜炒香菇   香菇菜包   毛豆榨菜炒香菇    更多>>>
  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱青椒爆鸭舌   素鸡青椒肉片   青椒土豆丝    更多>>>
  • 1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...
    一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍
    小白菜菜谱番茄小白菜   炒小白菜   汆丸子小白菜    更多>>>
上一道菜:猪肝粉的做法[图文]

青菜香菇评论内容

加载中...