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丝瓜炒毛豆的做法步骤

丝瓜炒毛豆的菜谱图片
更新于:2018-04-02
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菜系及功效:家常菜谱

丝瓜炒毛豆的制作食材:

丝瓜毛豆,精制

丝瓜炒毛豆的做法详细步骤

1.丝瓜去皮,洗净切滚刀块,用盐腌制10分钟,放盐量为一菜的量。

2.锅烧热放油,同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水,盖盖,大火, 
3分钟即可起锅装盘。

丝瓜炒毛豆的营养分析

  • 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美...
    一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍
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  • 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...
    一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
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上一道菜:香红烧鳊鱼的做法[图文]
下一道菜:鱼香龟背茄子的做法[图文]

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