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蓝莓揶香银鳕鱼的做法步骤

蓝莓揶香银鳕鱼的菜谱图片
更新于:2017-10-06
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食材明细

蓝莓揶香银鳕鱼的做法详细步骤

第1步
银鳕鱼去骨,肉切成大块,用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍。
芦笋切段去老皮,红椒切条,芦笋、在放了黄油的开水中略煮捞出待用。
第2步
锅中放茶油,将银鳕鱼沾上淀粉煎熟,捞出待用。
锅中放少许黄油,煸香红椒夹出,与芦笋码好点盘底,用橙汁加淡奶油调成汁。
第3步
芦笋红椒上淋汁,放上煎好的银鳕鱼,在淋上蓝莓酱、撒椰蓉、葡萄干、干杏仁片即可。

蓝莓揶香银鳕鱼的营养分析

蓝莓揶香银鳕鱼评论内容

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