您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的做法

减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的做法步骤

减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的菜谱图片
更新于:2018-07-29
收藏 1624 次  /  102 人做过这道菜
分享减肥食谱-竹荪冬瓜丸子的做法

分类标签

食材明细

减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的做法详细步骤

第1步
冬瓜最好选择带一层白霜的。
冬瓜洗净去皮切片备用。
步骤图:冬瓜最好选择带一层白霜的。步骤图:冬瓜洗净去皮切片备用。
第2步
贝太送的竹荪,一直没想好怎么用,这次拿来做汤。
干的竹荪取出来去掉头和尾的网。
步骤图:贝太送的竹荪,一直没想好怎么用,这次拿来做汤。步骤图:干的竹荪取出来去掉头和尾的网。
第3步
浸在淡盐水中泡发。
猪肉馅加入适量的盐,生抽,少许白胡椒粉,拌匀后滴入3滴香油,顺一个方向搅打上劲。然后分次加入少量清水搅打成粘稠状备用。
步骤图:浸在淡盐水中泡发。步骤图:猪肉馅加入适量的盐,生抽,少许白胡椒粉,拌匀后滴入
第4步
我用的是北豆腐,不容易碎。
豆腐切片约0.5cm的片备用。
步骤图:我用的是北豆腐,不容易碎。步骤图:豆腐切片约0.5cm的片备用。
第5步
锅中倒入适量的清水,加入一块浓汤宝。
水开后,用勺子在肉馅中整成丸子型下到锅中,待丸子定型后放入切好的冬瓜。
步骤图:锅中倒入适量的清水,加入一块浓汤宝。步骤图:水开后,用勺子在肉馅中整成丸子型下到锅中,待丸子定
第6步
下入切好的豆腐片,淋上少许生抽。
再接着下入泡发的竹荪,大火烧开,转小火5.6分钟即可。
步骤图:下入切好的豆腐片,淋上少许生抽。步骤图:再接着下入泡发的竹荪,大火烧开,转小火5.6分钟即

减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤的营养分析

下一道菜:香草芒果冰淇淋的做法[图文]

减肥食谱-竹荪冬瓜丸子汤评论内容

加载中...