原汁原味喝鸡汁花菇木耳蒸鸡的做法步骤

原汁原味喝鸡汁花菇木耳蒸鸡的营养分析

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  木耳
  1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱： 凉拌木耳   胡辣汤   杏鲍菇炒木耳    更多做法>
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  玉米
  1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
  一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
  玉米菜谱： 松仁玉米   巧克力爆米花   菠菜玉米司康    更多做法>
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  花菇
  花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国...
  一般人都可食用，尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血...详细介绍
  花菇菜谱： 花菇扣嫩鸭   花菇火腿蒸鸡   香露炖花菇    更多做法>