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三鲜老油条的做法步骤

三鲜老油条的菜谱图片
更新于:2018-01-06
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食材明细

三鲜老油条的做法详细步骤

第1步
老油条掰小断入盘中备用
黑木耳泡发 鱼饼切丁 黄瓜去皮切丁 葱姜切碎
步骤图:老油条掰小断入盘中备用步骤图:黑木耳泡发 鱼饼切丁 黄瓜去皮切丁 葱姜切碎
第2步
炒锅入油放入葱姜碎 出香味后再倒入黄瓜丁、对虾、黑木耳翻炒
加盐、加少水 倒入鱼饼丁煮开后即可倒入油条盘中
步骤图:加盐、加少水 倒入鱼饼丁煮开后即可倒入油条盘中

三鲜老油条的营养分析

  • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
    一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
    黄瓜菜谱拍黄瓜   酸汤面   爽口香脆酸辣黄瓜    更多做法>
  • 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
    一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
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  • 1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节...
    一般人群均可食用1. 适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适...详细介绍
    对虾菜谱虾片粥   油爆对虾   对虾粥    更多做法>
  • 油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。 ...
    一般人群均可食用高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;...详细介绍
    油条菜谱油条   油条烧南瓜   油条炒丝瓜    更多做法>
上一道菜:冬笋腰片的做法[图文]
下一道菜:糖醋耦圆的做法[图文]

三鲜老油条评论内容

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