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五花肉炒千叶豆腐的做法步骤

五花肉炒千叶豆腐的菜谱图片
更新于:2018-05-02
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食材明细

五花肉炒千叶豆腐的做法详细步骤

第1步
五花肉冷水下锅,加葱姜料酒焯个水
青蒜的杆子先炒一下
步骤图:五花肉冷水下锅,加葱姜料酒焯个水步骤图:青蒜的杆子先炒一下
第2步
蒜和五花肉煸炒一下
加上豆瓣酱
步骤图:蒜和五花肉煸炒一下步骤图:加上豆瓣酱
第3步
加千叶豆腐翻炒
生抽加入
步骤图:加千叶豆腐翻炒步骤图:生抽加入
第4步
青蒜到位
这就齐活了
步骤图:青蒜到位步骤图:这就齐活了
第5步
口味还是蛮赞的
步骤图:口味还是蛮赞的

五花肉炒千叶豆腐的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱尖椒干豆腐   糊辣汤   虾仁豆腐蒸蛋    更多做法>
  • 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
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  • 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌...
    一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,...详细介绍
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上一道菜:苜蓿鸡蛋菜盒子的做法[图文]
下一道菜:美式酱汁荞麦麻食的做法[图文]

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