补气活血美颜的醪糟马蹄炖蛋的做法步骤

补气活血美颜的醪糟马蹄炖蛋的营养分析

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  枸杞
  1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
  一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
  枸杞菜谱： 枸杞排骨汤   至尊龟鳖汤   白果枸杞二米粥    更多做法>
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  鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
  鹌鹑蛋菜谱： 熘鹌鹑蛋   鹌鹑蛋烧油菜   油豆腐鹌鹑蛋酿肉    更多做法>
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  荸荠
  荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
  一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍
  荸荠菜谱： 荸荠木耳煲带鱼   荸荠玉米饺子   荸荠蒸肉饼    更多做法>
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  燕麦片
  1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；2. 经常食用燕麦对糖尿病...
  一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用...详细介绍
  燕麦片菜谱： 绿豆麦片粥   五分钟能量燕麦粥   时蔬烩麦香豆腐丸子    更多做法>