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五分钟微波板栗的做法步骤

五分钟微波板栗的菜谱图片
更新于:2017-12-06
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食材明细

五分钟微波板栗的做法详细步骤

第1步
板栗洗干净
用剪刀顺着板栗的纹理剪一刀。(这步要注意安全,两只手都稳定在桌面上,在栗子下方的刃固定住,用上面的刃向下划破栗子皮,也要把里面的绒毛皮也划透,要不微波时栗子会爆哈)
步骤图:板栗洗干净步骤图:用剪刀顺着板栗的纹理剪一刀。(这步要注意安全,两只
第2步
全部划好口子的栗子放进一个微波炉容器中
盖上盖子,把盖子上的透气孔打开
步骤图:全部划好口子的栗子放进一个微波炉容器中步骤图:盖上盖子,把盖子上的透气孔打开
第3步
用高火叮5分钟即可
步骤图:用高火叮5分钟即可

五分钟微波板栗的做法小贴士

1、喜欢甜的可以提前在板栗中撒些白糖来增加风味。但我不太喜欢甜的,喜欢吃原味的,就什么 也没放。
2、各家微波炉的功率大小不一样哈,如果叮了5分钟感觉没熟透,可以适当的再增加时间哈。
3、用剪刀一定要剪透板栗的两层皮哦,不然的话会爆的,切记!

五分钟微波板栗的营养分析

  • 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2...
    一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,...详细介绍
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