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豆腐青鱼汤的做法步骤

豆腐青鱼汤的菜谱图片
更新于:2018-04-23
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食材明细

豆腐青鱼汤的做法详细步骤

第1步
所有食材
青鱼洗净切块
步骤图:所有食材步骤图:青鱼洗净切块
第2步
起油锅加热,放入青鱼煸炒
放少许黄酒煸炒
步骤图:起油锅加热,放入青鱼煸炒步骤图:放少许黄酒煸炒
第3步
放少许姜
放适量的水加盖煮10分钟
步骤图:放少许姜步骤图:放适量的水加盖煮10分钟
第4步
放入豆腐煮开
放少许盐煮2分钟
步骤图:放入豆腐煮开步骤图:放少许盐煮2分钟
第5步
最后放少许味精即可
步骤图:最后放少许味精即可

豆腐青鱼汤的做法小贴士

放入豆腐后不要翻炒要轻轻的推,否则豆腐很碎

豆腐青鱼汤的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
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    一般人群均可食用1. 适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食...详细介绍
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上一道菜:枣泥蒸饺的做法[图文]
下一道菜:酱焖茄子的做法[图文]

豆腐青鱼汤评论内容

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