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简单自制佛跳墙的做法步骤

简单自制佛跳墙的菜谱图片
更新于:2018-01-30
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食材明细

简单自制佛跳墙的做法详细步骤

第1步
鹌鹑蛋煮好后放在一个小的锅里晃动,这样很容易把壳剥掉。把蛋壳剥除。
把胡萝卜和春笋切片。
步骤图:鹌鹑蛋煮好后放在一个小的锅里晃动,这样很容易把壳剥步骤图:把胡萝卜和春笋切片。
第2步
热锅后倒入橄榄油。先放入胡萝卜煸炒,这样里面的胡萝卜素可以很好的被人体吸收。
加入春笋继续煸炒。
步骤图:热锅后倒入橄榄油。先放入胡萝卜煸炒,这样里面的胡萝步骤图:加入春笋继续煸炒。
第3步
放入肉丝(用生粉和料酒事先腌制一会)。
加入泡好的香菇
步骤图:放入肉丝(用生粉和料酒事先腌制一会)。步骤图:加入泡好的香菇
第4步
加入少量鸡汤(或者骨头汤或者白开水都可以)。
煮开后一会就可以放入鹌鹑蛋。
步骤图:加入少量鸡汤(或者骨头汤或者白开水都可以)。步骤图:煮开后一会就可以放入鹌鹑蛋。
第5步
放入适量的盐。最后是少量的鸡精(不放也可以)。撒上葱花就好了。
步骤图:放入适量的盐。最后是少量的鸡精(不放也可以)。撒上

简单自制佛跳墙的营养分析

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