茄子饭 VS 紫菜汤的做法步骤

更新于：2018-05-11
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茄子饭 VS 紫菜汤的做法详细步骤

第1步
打个鸡蛋，加一茶匙盐、白胡椒分搅拌均匀
茄子切扁块，在蛋液里打个滚，放入烧温热的锅里（锅里放一点油就可以咯），撒一点蒜末

第2步
煎3分钟，就可以出锅咯
紫菜一片、俩雁蛋、烤虾

第3步
烧热锅加一勺油、葱、加两碗量的水，沸后，加烤虾
把蛋打散，慢慢到入锅里

第4步
把紫菜撕一下加入汤里，调味，1分钟，盛到碗里就可以喝咯~

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
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紫菜

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能...
一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
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茄子

1. 保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防...
一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
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米饭

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
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