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咸蛋炬南瓜的做法步骤

咸蛋炬南瓜的菜谱图片
更新于:2018-07-24
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食材明细

咸蛋炬南瓜的做法详细步骤

第1步
小南瓜一个就好了
热锅温油,加咸蛋黄炒香
步骤图:小南瓜一个就好了步骤图:热锅温油,加咸蛋黄炒香
第2步
加南瓜块儿,大火翻炒
炒到南瓜变软,加入蛋白(不要放盐咯~)翻炒一分钟
步骤图:加南瓜块儿,大火翻炒步骤图:炒到南瓜变软,加入蛋白(不要放盐咯~)翻炒一分钟
第3步
加一小杯高汤,没到南瓜一半即可,盖盖儿闷3分钟
汁收干后,出锅
步骤图:加一小杯高汤,没到南瓜一半即可,盖盖儿闷3分钟步骤图:汁收干后,出锅

咸蛋炬南瓜的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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上一道菜:蓝莓山药的做法[图文]
下一道菜:蒜蓉魔芋蒸扇贝的做法[图文]

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