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抗辐射菜谱双椒茶香鱼头的做法步骤

抗辐射菜谱双椒茶香鱼头的菜谱图片
更新于:2018-07-21
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食材明细

抗辐射菜谱双椒茶香鱼头的做法详细步骤

第1步
将鱼头洗净,剖开,腌制入味,洋葱、蒜头、生姜切片。
将炒锅置于旺火倒入茶油,倒入洋葱末、蒜末、姜末、辣椒酱等煸香,入味煸出红油。
第2步
随后将调好的料均匀地涂抹在鱼头之上,上笼蒸10分钟,另将青红椒切小丁分别用茶油煸炒断生后放置在鱼头之上,淋红油撒香葱即成。

抗辐射菜谱双椒茶香鱼头的营养分析

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