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宝宝食谱山药鸡肉蔬菜棒的做法步骤

宝宝食谱山药鸡肉蔬菜棒的菜谱图片
更新于:2018-09-16
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食材明细

宝宝食谱山药鸡肉蔬菜棒的做法详细步骤

第1步
丝瓜20克、胡萝卜20克、熟鸡胸肉20克、铁棍山药80克、中筋面粉25克、蛋黄1个(约15克)。食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。
铁棍山药切小段。妈妈们在处理山药的时候记得带上手套,防止手痒。
步骤图:丝瓜20克、胡萝卜20克、熟鸡胸肉20克、铁棍山药步骤图:铁棍山药切小段。妈妈们在处理山药的时候记得带上手套
第2步
山药段放入蒸锅,大火蒸20分钟。
起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜,焯水10分钟;再放入丝瓜,焯水5分钟。蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。由于蔬菜的耐煮性不同,所以焯水的时间也不一样。
步骤图:山药段放入蒸锅,大火蒸20分钟。步骤图:起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜,焯水10分钟;再放
第3步
捞出,放入冷水中.蔬菜放入冷水中能减少营养流失,还能防止丝瓜氧化变黑哦~
丝瓜去瓤。丝瓜瓤中有很多白色小籽,宝宝不易消化,给宝宝吃的话建议去掉。
步骤图:捞出,放入冷水中.蔬菜放入冷水中能减少营养流失,还步骤图:丝瓜去瓤。丝瓜瓤中有很多白色小籽,宝宝不易消化,给
第4步
丝瓜、胡萝卜切小丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜丁的大小。
辅食机内依次倒入熟铁棍山药、熟鸡胸肉、蛋黄、20毫升清水,搅打成泥。
步骤图:丝瓜、胡萝卜切小丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来步骤图:辅食机内依次倒入熟铁棍山药、熟鸡胸肉、蛋黄、20毫
第5步
山药鸡肉糊搅打好后,倒入中筋面粉。
再倒入丝瓜丁、胡萝卜丁。
步骤图:山药鸡肉糊搅打好后,倒入中筋面粉。步骤图:再倒入丝瓜丁、胡萝卜丁。
第6步
搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。
装入裱花袋,剪小口。妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力来确定粗细,剪的口子越小,面糊条就越细,反之则越粗。
步骤图:搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。步骤图:装入裱花袋,剪小口。妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力来确
第7步
起锅烧水,水开后,转小火,距水面20厘米处挤出面糊,用牙签划断。妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力来确定长短。
中火煮2分钟。同款电陶炉开8档。妈妈们这里注意一下,煮的时间不能过长,不然容易散开。
步骤图:起锅烧水,水开后,转小火,距水面20厘米处挤出面糊步骤图:中火煮2分钟。同款电陶炉开8档。妈妈们这里注意一下
第8步
出锅啦~软嫩的鸡肉条里藏着鲜香的小颗粒蔬菜,宝宝一手一个,一口下去,满口的山药和鸡肉的味道,超好吃!
步骤图:出锅啦~软嫩的鸡肉条里藏着鲜香的小颗粒蔬菜,宝宝一

宝宝食谱山药鸡肉蔬菜棒的做法小贴士

添加要领:
●如果宝宝对山药过敏的话,妈妈们也可以换成土豆、红薯等,但蒸好后,一定要记得沥干水分哦~

●妈妈们食材准备好后,可以先做一条试试,如果散掉的话,可以再加10克左右的面粉哦~

宝宝说话晚,排除一些特殊情况,一般都是口腔肌肉没有得到很好的锻炼。除了咀嚼能力的锻炼,还有很多方面也可以锻炼口腔肌肉,比如:
1.生活方面:用软硬适中的牙刷刺激口腔内的舌、牙龈和硬腭;周岁后引导宝宝用吸管喝奶、喝水等。

2.亲子游戏:让宝宝吹泡泡、吹喇叭、模仿动物的叫声等。

宝宝食谱山药鸡肉蔬菜棒的营养分析

上一道菜:西红柿汤底火锅面的做法[图文]

宝宝食谱山药鸡肉蔬菜棒评论内容

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