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花菜炒素肠的做法步骤

花菜炒素肠的菜谱图片
更新于:2017-12-10
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食材明细

花菜炒素肠的做法详细步骤

第1步
花菜摘成小朵,在盐水中浸泡约半小时,洗净待用
素肠洗净切片待用
第2步
黑木耳浸泡发透,摘成小片,洗净待用
小黄瓜洗净切片
第3步
大蒜切片小粒
锅上火加热,倒入适量油,油热,加入大蒜粒爆香
第4步
倒入花菜、素肠、黑木耳、小黄瓜片煸炒,加适量盐
加适量水,加盖焖煮约三四分钟,
第5步
加适量糖,味精调味,翻炒均匀,淋上麻油,盛出即可。

花菜炒素肠的做法小贴士

1、此菜做法非常简单,家常做最好了。
2、此菜既有豆制品又有蔬菜,还有黑木耳,营养较丰富。
3、非常适合喜欢吃素的朋友,也适合于正处于减肥阶段的朋友。

花菜炒素肠的营养分析

上一道菜:青椒炒猪肝的做法[图文]
下一道菜:莴笋豆干炒肉丝的做法[图文]

花菜炒素肠评论内容

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