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放心早餐金枪鱼蛋卷的做法步骤

放心早餐金枪鱼蛋卷的菜谱图片
更新于:2017-12-09
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食材明细

放心早餐金枪鱼蛋卷的做法详细步骤

第1步
所有材料
鸡蛋
步骤图:所有材料步骤图:鸡蛋
第2步
金枪鱼罐头 鸡蛋加少许盐拌开 青蒜,青菜切条备好
用水焯一下青菜与青蒜 水里加少许油与盐
步骤图:金枪鱼罐头
鸡蛋加少许盐拌开
青蒜,青菜切条备好步骤图:用水焯一下青菜与青蒜
水里加少许油与盐
第3步
捞起青菜备用
锅里倒少许油
步骤图:捞起青菜备用步骤图:锅里倒少许油
第4步
迅速把鸡蛋倒入锅中,晃一晃,成圆形
鸡蛋凝固后关火
步骤图:迅速把鸡蛋倒入锅中,晃一晃,成圆形步骤图:鸡蛋凝固后关火
第5步
把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面
金枪鱼铺在青菜上面
步骤图:把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面步骤图:金枪鱼铺在青菜上面
第6步
轻轻的卷起蛋皮
卷好的蛋卷 再开火煎一煎
步骤图:轻轻的卷起蛋皮步骤图:卷好的蛋卷
再开火煎一煎
第7步
成型
步骤图:成型

放心早餐金枪鱼蛋卷的做法小贴士

大家可以挑自己喜欢的配菜,可以自己发挥
比胡萝卜,黑木耳,窝笋等...

放心早餐金枪鱼蛋卷的营养分析

上一道菜:果酱糯米糍粑的做法[图文]
下一道菜:梅菜扣肉的做法[图文]

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