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油炸鲔鱼条的做法步骤

更新于:2018-05-18
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食材明细

油炸鲔鱼条的做法详细步骤

1. 将鲔鱼切成细条状,放入腌料内,腌5-10分钟。
2. 用厨房用纸巾吸去腌鲔鱼表面的酱汁后,沾撒上太白粉。
3. 炸油加热至中温程度,鱼稍微炸一下随即捞起,盛入盘内,放上煮熟且切成小块的四季豆和切成一半的小番茄衬托即成。

油炸鲔鱼条的做法小贴士

食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

油炸鲔鱼条的营养分析

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
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