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自创减脂美味的茄汁冬瓜蔬菜鸡肉丸的做法步骤

自创减脂美味的茄汁冬瓜蔬菜鸡肉丸的菜谱图片
更新于:2018-07-07
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食材明细

自创减脂美味的茄汁冬瓜蔬菜鸡肉丸的做法详细步骤

第1步
准备食材:1.丸子食材:鸡胸、胡萝卜、土豆煮熟切块2其他食材:西红柿切块冬瓜切块
把丸子食材全部放在一起搅碎盐、胡椒、花胶、料酒拌均
步骤图:准备食材:1.丸子食材:鸡胸、胡萝卜、土豆煮熟切块步骤图:把丸子食材全部放在一起搅碎盐、胡椒、花胶、料酒拌均
第2步
烧开水用勺子裹成丸子放进去煮成丸子备用。(因为一个人吃,这次做多了,所以煮熟方便保存)
锅烧热放一勺橄榄油放番茄进去超烂。
步骤图:烧开水用勺子裹成丸子放进去煮成丸子备用。(因为一个步骤图:锅烧热放一勺橄榄油放番茄进去超烂。
第3步
加一碗水烧开~
放入冬瓜煮熟
步骤图:加一碗水烧开~步骤图:放入冬瓜煮熟
第4步
冬瓜煮熟后放入丸子拌均最后收汁出锅
加入葱花完成啦开始吃起来吧~
步骤图:冬瓜煮熟后放入丸子拌均最后收汁出锅步骤图:加入葱花完成啦开始吃起来吧~

自创减脂美味的茄汁冬瓜蔬菜鸡肉丸的营养分析

上一道菜:咖喱鸡肉饭的做法[图文]
下一道菜:家常凉拌莴笋丝的做法[图文]

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