您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 海带绿豆汤的做法

海带绿豆汤的做法步骤

海带绿豆汤的菜谱图片
更新于:2018-07-07
收藏 1397 次  /  116 人做过这道菜
分享海带绿豆汤的做法

分类标签

食材明细

海带绿豆汤的做法详细步骤

第1步
将绿豆清洗干净,用冷水浸泡。
浸泡3小时以上。
步骤图:将绿豆清洗干净,用冷水浸泡。步骤图:浸泡3小时以上。
第2步
将深海小海带浸泡3小时,投洗干净。
将小海带切成条。
步骤图:将深海小海带浸泡3小时,投洗干净。步骤图:将小海带切成条。
第3步
将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水。
盖好盖,大火煮开转小火20分钟。
步骤图:将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水。步骤图:盖好盖,大火煮开转小火20分钟。
第4步
加入冰糖,继续煮10分钟。
熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温。
步骤图:加入冰糖,继续煮10分钟。步骤图:熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温。

海带绿豆汤的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
    海带菜谱海带绿豆汤   海带炖鸡   辣炒海带丝    更多做法>
  • 1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的...
    一般人群均可食用1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患...详细介绍
    绿豆菜谱绿豆饼   海带绿豆糖水   绿豆米豆浆    更多做法>
上一道菜:酒蒸蛤蜊的做法[图文]
下一道菜:银耳露的做法[图文]

海带绿豆汤评论内容

加载中...