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香菇鸡汤的做法步骤

香菇鸡汤的菜谱图片
更新于:2018-07-07
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食材明细

香菇鸡汤的做法详细步骤

第1步
鸡腿切块,我比较懒,超市买的冻鸡腿块。
鸡汤配菇是我的最爱
步骤图:鸡腿切块,我比较懒,超市买的冻鸡腿块。步骤图:鸡汤配菇是我的最爱
第2步
为了汤有些口感,切成块状
准备红枣枸杞
步骤图:为了汤有些口感,切成块状步骤图:准备红枣枸杞
第3步
去掉汤沫,如果没有去汤沫,出来的汤会混浊而且味道会油
鸡腿十分钟分钟差不多了下菇,然后五分钟后下红枣枸杞
步骤图:去掉汤沫,如果没有去汤沫,出来的汤会混浊而且味道会步骤图:鸡腿十分钟分钟差不多了下菇,然后五分钟后下红枣枸杞
第4步
再煮十分钟左右快捷一人鸡汤就好了。
切好土豆和地瓜垫底,再加汤,除了营养还能饱肚
步骤图:再煮十分钟左右快捷一人鸡汤就好了。步骤图:切好土豆和地瓜垫底,再加汤,除了营养还能饱肚
第5步
完工,夏天甜品必备西瓜。
步骤图:完工,夏天甜品必备西瓜。

香菇鸡汤的营养分析

  • 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
    一般人均可食用。...详细介绍
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  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
    一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
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  • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
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  • 1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气...
    一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚...详细介绍
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香菇鸡汤评论内容

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