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青明花糯米团的做法步骤

青明花糯米团的菜谱图片
更新于：2018-04-26
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食材明细

  • 上山釆摘青明花适量
  • 糯米团适量
  • 洗沙适量

青明花糯米团的做法详细步骤

第1步
浸泡洗好青明花
剁细，越细越好
步骤图:浸泡洗好青明花步骤图:剁细，越细越好
第2步
与少许水混合
剁细的青明花调入糯米粉里
步骤图:与少许水混合步骤图:剁细的青明花调入糯米粉里
第3步
揉成面团
揪成小团
步骤图:揉成面团步骤图:揪成小团
第4步
洗沙也弄成小团备用
洗沙放入面团合闭
步骤图:洗沙也弄成小团备用步骤图:洗沙放入面团合闭
第5步
放入蒸笼，10分钟出锅
散发着淡淡的清香的青明花青团大功告成
步骤图:放入蒸笼，10分钟出锅步骤图:散发着淡淡的清香的青明花青团大功告成

青明花糯米团的营养分析


  • 糯米
    1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，...
    一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍
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上一道菜：凉拌乌塌菜的做法[图文]
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