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木瓜西兰花炒虾仁的做法步骤

木瓜西兰花炒虾仁的菜谱图片
更新于:2018-07-04
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食材明细

木瓜西兰花炒虾仁的做法详细步骤

第1步
虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用。
锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油。
步骤图:虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用。步骤图:锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留
第2步
倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用。
锅中再放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会。
步骤图:倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用。步骤图:锅中再放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会
第3步
加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精码味。
最后锅中加入水淀粉收汁即可。
步骤图:加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精步骤图:最后锅中加入水淀粉收汁即可。

木瓜西兰花炒虾仁的营养分析

上一道菜:焦糖玉米面包的做法[图文]
下一道菜:蜂蜜吐司的做法[图文]

木瓜西兰花炒虾仁评论内容

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